La séance dure 1 heure , la pratique apporte : ancrage, détente et tonicité mélée d'apaisement. au fur et à mesure vous aller développer votre corps (structure énergétique, posture, équilibre).
Objectif principal de la session : vous permettre de trouver une sérénité, d'apaiser de vos tensions et renforcer votre énergie corporelle.
Le Qi gong (Zhi neng) permet de renforcer sa conscience, de se relier au champ d'énergie naturel.
- le meilleur moyen de cultiver votre présence à l'ici et maintenant
- effets corporels directs et ressentis de bien-être général à chaque séance
- apprenez des mouvements simples à refaire chez vous
| Durée | 1 Heure |
|---|---|
| Les participants | de 3 à 5 personnes |
| Informations importantes | merci d'être ponctuel.le pour une bonne organisation de la séance. |
Plus d'informations
Des méthodes asiatiques chinoises, simples et agréables à pratiquer nous aident à trouver l’équilibre, à renforcer notre vitalité et notre bien-être.
Par des exercices simples et des mouvements lents, vous développez votre présence à vous-même et la détente profonde, pour mieux ressentir et respirer !Les méthodes qui seront pratiquées dans le cadre du groupe sont issues d’une forme Moderne nommé Zhi Neng Qi gong très efficace et puissante (origine Taoiste et bouddhiste).
La pratique des mouvements guidés :
• vous soutien dans votre recherche de pleine conscience
• permet un meilleur équilibre psycho-corporel, favorable à la stabilité émotionnelle.
Les bénéfices complémentaires sont :
• Une posture juste, un éveil et une acuité sensorielle renforcés, le regard plus posé.
• un effet global de bien-être et d’efficacité en résulte (détente du corps & idées claires).
